Salata cu ceapa rosie

Salata cu ceapa rosie

Mod de preparare

1. Se curata ceapa rosie, se taie si se pune la marinat in zeama de lamaie cu putina sare timp de 10-15 minute

2. Se curata ceapa verde, avocado, castravetele, rosia si se taie cubulete

3. Se pun toate legumele intr-un bol, se adauga ceapa (se poate pune si zeama de lamaie)

4. Se presara seminte de chia si canepa si se adauga sare si piper dupa gust

Ingrediente

1 ceapa rosie

1 ceapa verde

1/2 avocado

1/2 castravete

1/2 rosie

1 lg seminte de chia

1 lg seminte de canepa

zeama de la 1 lamaie

sare de Himalaya

piper

Sugestie de servire