Salata cu ceapa rosie

Mod de preparare

1. Se curata ceapa rosie, se taie si se pune la marinat in zeama de lamaie cu putina sare timp de 10-15 minute

2. Se curata ceapa verde, avocado, castravetele, rosia si se taie cubulete

3. Se pun toate legumele intr-un bol, se adauga ceapa (se poate pune si zeama de lamaie)

4. Se presara seminte de chia si canepa si se adauga sare si piper dupa gust

Ingrediente

1 ceapa rosie

1 ceapa verde

1/2 avocado

1/2 castravete

1/2 rosie

1 lg seminte de chia

1 lg seminte de canepa

zeama de la 1 lamaie

sare de Himalaya

piper

Sugestie de servire